Секрет здоровья – в голубой воде

Плавание – циклический вид спорта с массой преимуществ, который несет огромную пользу для здоровья человека. Чем же так полезно плавание? Водные процедуры рекомендованы всем, ограничений практически нет. Упражнения в бассейне укрепляют мышцы спины, живота, пресса, ног и рук. При наличии проблем с позвоночником (сколиоза, других заболеваний) плавать необходимо.

В связи с объявленным «Годом здоровья и активного долголетия» сотрудники библиотек района не остались в стороне. В поддержку акции они организованно посетили бассейн, где приняли участие в заплыве на 50 метров и показали неплохие результаты. Под руководством инструктора выполняли оздоровительные упражнения в воде.

Спорт – это здоровье. Мы за активный образ жизни.